Er I i tvivl om noget? Skriv til os på Facebook!
(*=ting, I måske allerede har på jeres basislager?)
Indkøbslisten er til 4 personer
Netto/Fakta eller lignende mindre supermarked
1 kg jordskokker
1 blomkålshoved
1 ½ kg løg
1 smagfuldt æble
1 hvidløg
1 kg gulerødder
1 ½ kg kartofler
6 bagekartofler
500 g champignon
2 pakker tomater
1 bøtte frisk basilikum
2 romaine-salathoveder
1 agurk
1 pose rødbeder
2 grønne pebre
2 store, modne avocadoer
1 pose frosne ærter
1 pose frosne majs
1 pakke grønsagsbouillonterninger
1 groft brød/grove boller (bag det evt. selv)
1 pakke burgerboller
1 pose rasp
1 pose (basmati)ris
500 g fuldkornsspaghetti
1 pakke grov-pitabrød
Evt. en flaske balsamico-eddike*
2 dåser kidneybønner
3 dåser kikærter
1 lille dåse (70 g) tomatpuré
1 dåse flåede, hakkede tomater
1 l Naturli’ grøn sojamælk
1 dåse/pose kanel*
1 dåse/pose karry*
1 dåse/pose tørret oregano*
1 pakke usødet kakao (som man normalt bruger til bagning)
1 pakke Maizena majsstivelse (den gule)*
Bilka/Føtex eller lignende større supermarked
1 karton Soy Cuisine-fløde
1 bøtte/karton Alpro soya yoghurt naturel
1 pakke Nutana falafler (på frost)
1 pose grønne linser
1 glas Tahin
1 dåse/pose stødt spidskommen
1 dåse/pose stødt koriander
1 dåse/pose røget paprika
1 pakke blå Soy4You