Er I i tvivl om noget? Skriv til os på Facebook!
(*=ting, I måske allerede har på jeres basislager eller som I har nok af fra sidste uge?)
Indkøbslisten er til 4 personer
Netto/Fakta eller lignende mindre supermarked
2 kg kartofler
1 hvidløg
1 pose rødløg
1 dusk bredbladet persille
1 bundt forårsløg
1 pose gulerødder
2 salathoveder (fx romaine)
3 bakker tomater
1 stor agurk
6 store bagekartofler
1 bøtte frisk basilikum
1 bøtte frisk persille
1 glas soltørrede tomater
1 glas dijonsennep
1 flaske citronsaft*
1 pose havregryn*
1 karton planteyoghurt naturel (fx Alpro)
1 pakke grønsagsbouillonterninger
1 pose rasp
8 pitabrød
4 burgerboller (vi går ud fra, at I har burgerbøffer, tabasco, spyd og mayo fra sidste uge)
1 pose mandler*
1 pose sukker*
1 pose laurbærblade*
1 pose peberkorn*
1 pose tørret timian*
1 flaske sojasauce*
1 dåse tomatpuré
1 flaske rapsolie*
1 dåse kidneybønner
Bilka/Føtex eller lignende større supermarked
200 g østershatte
600 g portobellosvampe
700 g romanescokål (eller broccoli)
200 g friske grønne bønner
1 pose fuldkornsmakaroni
1 pose bulgur
1 pose grønne linser*
1 pose perlebyg
1 pose risottoris
1 brik plantefløde (fx Naturli’ Soy Cuisine)
1 flaske muskatvin eller hvidvin
1 flaske æbleeddike
1 glas Garam Masala
1 glas stødt koriander
1 glas stødt spidskommen
1 glas hvidløgspulver
1 glas løgpulver
1 glas stødt kardemomme
1 glas stødt muskat
1 glas allehånde
1 glas røget paprika*
1 pose hel kanel
Godt brød
Helsekosten
Vi går ud fra, at I købte gærflager i sidste uge, så I slipper for “specialindkøb” i denne 🙂