Jeg hedder Katrine, og jeg er uddannet professionsbachelor i Ernæring og Sundhed. Derudover er jeg cand.scient. i medicinalbiologi og sundhedsfremme & sundhedsstrategier. Det er mig der, i samarbejde med Veganer.nu, har skrevet artiklen Vegansk sundhed – er det sundt at være veganer? her på hjemmesiden.
Jeg ejer virksomheden Whole Foods Whole Minds, som er et online magasin, der formidler viden om sundhedsfordelene ved en sund vegansk kost. Her tilbyder jeg medlemsordninger på webmagasinets VIP-indhold og fællesskaber, som får faglig hjælp og sparring til at påbegynde og blive på en sund kost uden animalier. Jeg tror på, at når vi står sammen, så står vi stærkere!
Formålet er at hjælpe mine kunder med viden og værktøjer til at skabe sig et sundt, godt og aktivt liv til glæde for sin egen og sin families sundhed.
Med et medlemskab hos Whole Foods Whole Minds “Abundance Health Community Group” får du:
- Adgang til materiale på web-magasinet med tips og tricks til sunde retter (som selv børn og mand vil elske) og motion, der er let at lave i hverdagen.
- Adgang til VIP-materiale med konkrete redskaber til at få sundheden ind i dagligen. Materialet defineres af medlemmerne selv.
- Motiverende pep-talks, der kan vende selv den værste dag om til en dag med masser af motivation til gode og sunde valg!
- Positive mindset-tricks, der hjælper dig med at gøre den sunde livsstil permanent.
- Adgang til en professionel plantebaseret kostvejleder, som kan guide dig igennem hele din livsstilsændring.
- Adgang til et fællesskab af andre inspirerende kvinder, der også har et ønske om at skabe sig et sundt, godt og aktivt liv for sig selv og for familien.
katrine@wholefoodswholeminds.com
Facebook-side
https://www.facebook.com/katrinefromwfwm/
Whole Foods Whole Minds Weight Loss And Healthy Lifestyle Support Group (for gratis medlemmer)
https://www.facebook.com/groups/607193929695804/
Instagram
@wholefoodswholeminds
Pingback: Nej - vegansk kost går ikke ud over knoglerne - Veganer.nu
Hej Katrine, tak for en god artikel.
Hvis man nu har brug for D-vitamin, så er rådene at man skal indtage det med kalk, men nogen siger også fedt.
Et morgenmåltid m havregryn eller all bran, med kalkberiget soyamælk er fedtfattigt men rigt på kalk. Aftensmad er ofte rigere på fedt, men ikke altid kalkholdigt. Hvornår ville du spise D-vitamin tilskud?
Tak
Marie
Hej Marie
Den vigtigste kilde til D-vitamin er solen. Det kan du læse mere om her – ligesom du kan læse om tilskud og anbefalingerne herfor 🙂