Go Back
+ servings
Thai-wok

Endnu en lækker opskrift af https://Veganer.nu - for dig, for miljøet og for dyrene!

Thaiwok
Antal 4 personer

Ingredienser
  

  • 200 g tofu (fast)
  • 350 g gulerødder
  • 100 g babymajs
  • 300 g spidskål
  • 300 g squash
  • 300 g peberfrugt (rød)
  • 100 g forårsløg
  • 200 g broccoli
  • 2 dl kokosmælk
  • 2 spsk panang currypaste (eller anden vegansk thai currypaste)
  • 1,25 dl vand
  • 2 stk grønsagsbouillonterning
  • 2 spsk sojasauce
  • 1 spsk citronsaft
  • 4 spsk saltede peanuts

samt

  • 3 dl brune ris

Sådan gør du
 

  • Sæt risene til at koge efter anvisningen på pakken
  • Skræl gulerødder og fortsæt med at skrælle, så du får tynde strimler
  • Skyl minimajs og skær dem i ca. 2 cm brede stykker
  • Skyl spidskål og skær den i grove strimler
  • Skyl squash og skær den i ca. 1-2 cm tykke tern
  • Skyl peber, fjern kerner og skær den i tynde strimler
  • Skyl forårsløg og skær det i ca. 1 cm brede stykker (gerne skråt skåret)
  • Skyl broccoli og del det i mindre buketter
  • Hak peanutsne groft
  • Skær tofu i ca. 1x1 cm tern og steg den i currypasten rørt med halvdelen af bouillonen og halvdelen af vandet i ca. 4-5 minutter ved mellemhøj varme i en wok
  • Tag den stegte tofu op og stil den til side (der vil stadig være en del curry paste i wokken) og tilsæt nu det resterende vand og bouillon
  • Tilsæt grønsagerne lidt efter lidt efter hårdhed - først broccoli, som steges et par minutter, så resten (i følgende rækkefølge), der blot får et par øjeblikkes varme, inden den næste grønsag tilsættes; majs, spidskål, squash, peberfrugt, forårsløg og gulerod og lynsteg til sidst det hele i ca. 3 minutter, så det har fået lidt "svits", men stadig er sprødt
  • Tilsæt kokosmælk, citronsaft og soja og rør det hele let sammen
  • Server dampende varm med ris og hakkede peanuts

Noter

Kan du få fingrene i noget frisk koriander, så tæppebomb gerne retten med rigelige mængder af denne skønne krydderurt, der virkelig passer godt ind i selskabet  :-)

Endnu en lækker opskrift af https://Veganer.nu - for dig, for miljøet og for dyrene!