Endnu en lækker opskrift af https://Veganer.nu - for dig, for miljøet og for dyrene!
Antal 4bøffer á ca. 100 g
Ingredienser
250gchampignon
1fedhvidløg
50gbasmatiris
150gløg
25ghasselnødder
1tsktørret timian
1,5tsksalt
0,125tskpeber
1,5tsksojasauce
0,5dlhavregryn
0,50dlhvedemel
1tskHUSK(den gule)
0,5spskhavrefløde(eller anden neutral plantefløde)
rapsolie(til stegning)
Sådan gør du
Kog risene efter anvisningen på pakken og lad dem køle lidt af i køleskabet, mens de øvrige ingredienser forberedes
Skræl løg og hvidløg og hak dem fint
Rens champignons og hak dem fint
Hak hasselnødder groft
Steg løg, champignons, hvidløg, hasselnødder og timian i en gryde, til alt vandet fra svampene er fordampet
Lad blandingen køle kort af, inden den blandes sammen med de kogte ris, salt, peber, sojasauce, HUSK, mel, havregryn og plantefløde, som røres godt sammen til en bastant fars
Form nu bøffer á ca. 100 g af farsen og steg dem på en pande i ca. 5-7 minutter på hver side i lidt olie ved mellemhøj varme, til de er gyldne
Noter
Skal dine bøffer være endnu mere julede? Så tilsæt en smule stødte nelliker eller kanel i farsen :-)
Endnu en lækker opskrift af https://Veganer.nu - for dig, for miljøet og for dyrene!